Головная боль всегда начинается не вовремя. Именно когда нужно сдать срочный отчет или организовать праздник ребенку. Конечно, первым побуждением каждого является желание принять таблетку и как можно скорее вернуться к нормальной жизни. Но это помогает далеко не всегда. Ведь если боль спровоцирована мигренью, таблетки практически бесполезны. Невролог клиники «Нева» Ольга Ильина рассказала, что делать во время приступа мигрени и как избавиться от нестерпимой боли. Что такое мигрень Мигрень — хроническое заболевание...

Головная боль может застать врасплох: на работе, в путешествии или дома, когда аптечка пуста. Не спешите паниковать! Природа и простые техники самопомощи часто творят чудеса. Расскажу, как облегчить состояние без лекарств. Наше тело — карта, где каждая точка связана с органами. Попробуйте эти техники:  - Виски: Круговыми движениями массируйте 2-3 минуты указательными пальцами.  - Шея: Разомните мышцы у основания черепа, двигаясь к плечам.  - Точка между бровями: Надавливайте 1-2 минуты — это снимает напряжение...