Многим знакома ситуация: проснуться среди ночи и долго мучиться перед тем, как снова уснуть, а утром встать с "разбитой головой". Какой диагноз врачи ставят таким пациентам и существует ли статистика по этой проблеме? В Англии опубликовали результаты исследования, и выяснилось, что 88% людей просыпаются минимум один раз за ночь, причем большинство из них (69%) делают это между 2 и 4 часами ночи. А 61% опрошенных после пробуждения не могут уснуть. Так что проблема "трех часов ночи" - массовая. Как объяснил врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии,...

Знакомо это чувство? Рабочий день вроде обычный, не самый тяжёлый. Ночью спали нормально — не идеал, но и не кошмар. А к шести вечера внутри будто выдернули шнур из розетки. 🪫 Доехать домой — подвиг. Ответить на сообщение — уже усилие...