Сны от подписчицы. Сон 1. Когда я ждала вашу диагностику, я сильно волновалась. Вообще думала, правильно ли я делаю, что обращаюсь к незнакомому человек, да еще с Темной направленностью. В итоге ночью мне снится сон, что какая то появилась какая-то ведьма, может лет 35-40, с кучерявыми, возможно рыжими волосами. Подняла меня в воздух и начала крутить, задавая много раз один и тот же вопрос: Что она тебе сказала?.... Честно признаюсь, мне было очень страшно, я чувствовала свою полную беспомощность...

Что делать, если не можешь заснуть? Или если просыпаешься среди ночи и уже не удаётся уснуть? Почему это происходит, и как разорвать этот замкнутый круг бессонницы? Об этом рассказала сомнолог София Черкасова — врач, специализирующийся на нарушениях сна. Источник видео YouTube Да, но и то, и другое может быть проявлением бессонницы. У неё есть чёткие критерии: 1. Засыпание дольше 30 минут. 2. Ночные пробуждения — если общее время бодрствования после них превышает полчаса. 3. Пробуждение раньше обычного — за 30 минут и более до будильника...