Что делать, когда нет сил? Пожалуй, это один из самых частых вопросов, которые я слышу от клиентов. И почти всегда за ним скрывается другой вопрос: Что со мной не так? Мы привыкли думать, что если сил нет, значит мы ленивые, недостаточно мотивированные или плохо организовали свою жизнь. И начинаем давить на себя еще сильнее. Но чаще всего проблема совсем не в этом. Иногда сил нет, потому что вы слишком долго были сильными. Слишком долго справлялись. Терпели. Поддерживали других. Контролировали себя...

У Вас бывает так, что проснувшись утром нет сил встать? Хочется свернуться калачиком под одеялом и так лежать долго-долго. Особенно часто такое настроение настигает зимой, когда мало солнечного света и холодно. Причина такого состояния, если исключить физические недомогания, кроется, вероятно, в слишком высокой эмоциональной нагрузке из-за негативного внешнего фона или каких-то нерешенных проблем - рабочих, семейных или даже общемировых. Бывают ситуации, когда изменить внешнюю ситуацию мы не можем по очень разным причинам и тогда надо искать доступные ресурсы, чтобы поддержать свои силы...