Вы наверняка уже бывали в ситуациях полного упадка сил, причем не только физических, но и эмоциональных и интеллектуальных. В таком состоянии человек не может ничего сделать, даже рутинные дела не получаются, нет никаких сил и энергии для них. Частый вопрос на консультациях - как восполнить энергию? Давайте разбираться. Физическое истощение - что делать? Если вам постоянно не хватает сил, то, возможно, что это вы просто устали. Такая ситуация может сложиться даже, если вы нормально питаетесь, спите...

Ежедневно мы отвечаем за большое количество задач и несем на себе обязанности, что приводит к естественному упадку сил. Обычно мы полагаем, что «просто поспать» будет достаточно, чтобы восстановить запас энергии и вернуться к активной и позитивной жизни. Однако иногда даже полноценный отдых не приносит облегчения. В статье мы расскажем, какие скрытые проблемы со здоровьем могут стоять за хронической усталостью, и дадим советы, позволяющие вернуть хорошее настроение и бодрость. Давайте вместе вернем в наши будни наслаждение и счастье...