Хочу дать вам несколько советов касаемо того, что  делать, если вдруг у вас исчезло желание идти на тренировку 1️⃣Первое, что я рекомендую, это поставить себе маленькую цель. Не обязательно думать о долгосрочных достижениях. Сосредоточьтесь на том, чтобы просто пойти на тренировку сегодня. Маленькие цели проще достигать, и успех в них будет мотивировать вас двигаться дальше.💯 2️⃣Второй совет - позвать с собой на тренировку друзей. Общение и взаимная поддержка помогут вам поднять настроение и вдохновиться тренировкой...

Весь день не могу настроиться на работу. Что делать? — Ничего🍸 Бывают дни когда просыпаешься и резко осознаёшь что ты не в тонусе, заряда на работу нет, также как и трезвых мыслей в голове. Сегодня у меня был именно такой день, по моему мнению в таком состоянии и правда лучше отложить дела на завтра, подумать и как следует отдохнуть. Всяко лучше чем всё таки усесться за рабочее место и кое-как выполнить задачи. Поэтому если вы поймали такое настроение - разрешаю вам расслабиться...