Отсутствие эмоций и чувств, также известное как эмоциональное онемение или апатия, может быть сложным и тревожным переживанием. Важно понять, что это может быть симптомом различных состояний, поэтому важно обратиться за профессиональной помощью для точной диагностики и эффективного лечения. 1. Обратитесь к специалисту: Психотерапевт или психолог: Это наиболее подходящий специалист для оценки вашего эмоционального состояния и помощи в определении причин отсутствия эмоций. Он может использовать различные...

Давайте сразу начнём с минутки занудства, а потом уже перейдём к делу. Если вы чувствуете, что у вас есть потребность в психологической помощи, самое лучшее, что вы можете для себя сделать, — это пойти в длительную регулярную терапию к хорошему специалисту. По сути, равнозначных альтернатив нет, кто бы что ни говорил про волшебные курсы, «заменяющие три года терапии» (ха-ха три раза), про рабочие промпты для чата-GPT (об этом ниже поговорим подробно) и книги, якобы заменяющие сеансы с психологом...