Каждый из нас хочет быть всегда в форме. Но еда сегодня очень вкусная, а стрессов все больше. И многие радуют себя вкусом, слишком часто. Настолько, что лишние килограммы нарастают, с каждым днем рождения. Но сейчас ты должен понять, что утолить голод и подавить аппетит можно и без еды. И вот тебе 10 способов для этого. 1. Просто попей воды Ты на 70 % состоишь из воды. И в 90 % случаев, желание поесть - это желание попить. 2. Физическая нагрузка В нашем теле, много запасов энергии. И чтобы перестать хотеть есть, нужно запустить процесс жиросжигания...

Во приходите вы домой, а там нет ничего, что можно было бы сразу съесть, но есть хочется с порога, а на кухне только картошка в мундире стоит. И что делать в этой ситуации? Бежать в магазин за бич пакетом? Нет, не стоит торопиться! Картошка отварена уже! А значит приготовить её дело десяти минут. Для перекуса на скорую руку, пока готовится основное блюдо нам потребуется: Картошку чистим от кожуры, режем на кругляшки, толщиной в 3-6 миллиметров и отправляем на разогретую сковородку со смесью подсолнечного и сливочного масла...