Поход ко врачу — не только мучение, но и в какой-то мере разорение. Я часто устраиваю забеги по платным клиникам, а потом размазываю слезы по щекам, проверив баланс карты. Но благодаря своему «больничному» опыту я знаю, как экономить на лечении. Такие есть у многих банков. Пожертвуйте часом свободного времени: поищите предложения, выберите самое выгодное. Некоторые организации выпускают карты с кешбэком в 30% за оплату медицинских услуг. Внимательно изучите условия, потому что некоторые банки ставят ограничения на стоматологию (а все мы знаем, как дорого стоит лечение зубов)...

Давайте сразу начнём с минутки занудства, а потом уже перейдём к делу. Если вы чувствуете, что у вас есть потребность в психологической помощи, самое лучшее, что вы можете для себя сделать, — это пойти в длительную регулярную терапию к хорошему специалисту. По сути, равнозначных альтернатив нет, кто бы что ни говорил про волшебные курсы, «заменяющие три года терапии» (ха-ха три раза), про рабочие промпты для чата-GPT (об этом ниже поговорим подробно) и книги, якобы заменяющие сеансы с психологом...