Если вы стали просыпаться от страшных снов все чаще, повод насторожиться. Почему нам снятся кошмары, и как решить эту проблему, расскажет психолог Артур Вафин. Кошмары и плохие сны видят многие люди. И они особенно наносят много вреда, если вы просыпаетесь в ужасе и страхе. Понятно, что это может испортить утро и весь день. Почему снятся кошмары Кошмары снятся по разным причинам: от банального переедания перед сном до глубинных травм детства. Не стоит исключать и социальные фобии: страх встречи с боссом, боязнь потерять работу или любимого человека...

Почему нам снятся кошмары и как от них избавиться, рассказывает клинический психолог Анна Боева. Сон – базовая потребность человека, и то, как мы высыпаемся, сильно влияет на качество нашей жизни. Поэтому, если вы регулярно мучаетесь от кошмаров, прочтите этот текст. Причина 1: Высокий уровень напряжения Проблемы на работе или дома, миллион дел, дедлайны, нехватка времени и денег, постоянное раздражение и усталость – словом, все, что называют избитым словом «стресс», запросто может оборачиваться плохим сном вообще и ночными кошмарами в частности...