Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие. Наверняка вам знакомо это состояние, когда эмоции зашкаливают, нервы на пределе и вы совершенно не в состоянии принять разумное решение...

Если нервы не выдерживают – это означает, что вы всё время живёте во внутреннем стрессе, на пределе. И поэтому вы легко срываетесь. Нужно обратить на это внимание. В вашей жизни должно быть больше отдыха, умиротворения. Вы сейчас живёте на износ, поэтому всё время чувствуете себя, как натянутая струна. Чуть тронешь – она звенит. Нужно ослабить напряжение.    👆🏻 Постарайтесь понять, что вам нужно изменить в своей жизни, чтобы было больше мира, спокойствия, радости. Заведённые нервы означают, что вы не удовлетворены, внутренней радости не хватает...