Четверть населения России страдает от нервного истощения официально. И гораздо больше испытывает проблемы в реальности. Но ходить по врачам из-за «обычного переутомления» не принято, поэтому в статистику не попадает большая часть действительно истощённых людей. Обсудим: что значит «истощение нервной системы» на самом деле, по каким признакам его можно распознать и как справиться с ним без многолетней терапии. Содержание Что скрывается за термином «истощение нервной системы» Вы в группе риска, если…...

Вам знакомо состояние, когда привычное уже не радует, голова постоянно болит, бессонница мучает, давление скачет, за все без конца тревожишься, просыпаешься уже уставшим и не знаешь, где взять силы прожить этот день? Если вам знакомы данные симптомы, можно предположить, что вы сейчас истощены и ваша нервная система нуждается в поддержке.  Сразу скажу, что такое состояние не у всех будет говорить именно о нервном истощении, у кого-то это просто сильное переутомление, переживание стрессового периода в жизни, накопившаяся усталость...