Не всем и не всегда удается запомнить и рассказать свои сны. Может даже показаться, что сновидения не было вовсе. Как воссоздать сон и что мешает его запомнить? БЕГСТВО ОТ ЭМОЦИЙ Елена, 43 года, преподаватель вуза «Я ничего не видела во сне. Но утром проснулась в панике, будто я не успеваю закончить в срок работу. Мне было страшно, что меня будут ругать». Для того чтобы понять, что происходило с Еленой во сне, я прошу ее представить себе это состояние цейтнота на работе. Очень скоро она вообразила милиционера с дубинкой...

Довольно часто, слышу о том, что якобы не снятся сны. Слышу об этом чаще чем это явление возможно. 🔎 Давайте разберемся насколько это здорово и в принципе насколько возможно спать без сновидений. Мозг без сна отдыхает? Оказывается, очень распространено мнение о том, что, если человек спит без #сновидений, значит мозг по-настоящему отдыхает, а если видит сны – значит мозг не может расслабиться.🧠 Развенчиваю этот миф – товарищи, ваш мозг и мой мозг не отдыхает вообще, никогда, ну только в коме немножко, но не дай судьба такой нам отдых...