Часто бывает так, что человек всё время занят, но ничего не успевает. На работе аврал, дома беспорядок, на отдых не остаётся времени. Жизнь проходит в постоянном надрыве, но без успеха, дела остаются незавершёнными, а удовлетворения достижениями нет. Кто-то винит в этом себя, ругая собственную неорганизованность, другие обвиняют мир вокруг. Но проблема гораздо проще: неэффективный тайм-менеджмент либо его полное отсутствие. В статье мы попробуем разобраться, что такое тайм-менеджмент и какие полезные техники можно освоить, чтобы лучше контролировать своё время...

Если бы результаты работы зависели только от нашей загруженности делами, каждый был бы невероятно успешным человеком. Но это не так. К сожалению, огромное количество нашего времени тратится впустую, мы прокрастинируем или просто создаем видимость бурной деятельности – а заветные цели остаются мечтами. Почему так происходит и выйти из этого положения? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Жизнь на автопилоте Примерно 30-40% нашей повседневной деятельности не требуют осознанных решений и действий...