Хороший сон – залог здоровья. Во время ночного отдыха происходит обновление нервной системы и клеток организма, вырабатываются необходимые нам гормоны. Однако с возрастом качество сна существенно падает. По статистике, более 30% пожилых людей страдает бессонницей, и в более чем половине случаев нарушение сна носит хронический характер. Постоянное недосыпание чревато множеством опасных заболеваний. Оно увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера, приводит к депрессии, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, ухудшает качество жизни...

По отзывам родственников и ухаживающих ночные хождения по квартире больных деменцией обычно занимают второе место в рейтинге самых мучительных и выматывающих симптомов болезни после проблем с туалетом. Обычно пожилой человек вялый и сонный днем и активный ночью. Разберемся, почему так происходит и что с этим делать...