Ночные обереги. Что делать если плохо спишь ночью | Арина Никитина
Что делать, если не спится по ночам (ч.3)
Домой Асессоров возвращался на такси, которое ему чудом удалось поймать на окраине. Настроение его стремительно падало. Злосчастный мастер прав! Как же он мог забыть о многочисленных законах, регламентирующих правила дорожного ремонта и содержания дорог! Ах, проклятая нормативно-правовая база, она загнала его в тупик. Далее потянулись еще более мучительные дни. Чувства Асессорова обострялись. Он слышал малейший звук. Однажды от него досталось подчиненному лишь за то, что тот уронил на пол ручку. - В Москве, наверное, решили, что у нас ТЭЦ взорвалась! – наорал на него обычно спокойный Асессоров...
Что делать, если не спится? Как побороть бессонницу?
Ни один человек не может обходится без еды, воды и воздуха так же, как он не может нормально существовать без полноценного ночного отдыха. Сон - одна из главных составляющих нашей жизни. Это неоспоримый факт. В процессе сна восстанавливаются все затраченные за день ресурсы организма: физические, эмоциональные, психологические. Но что же происходит с организмом, когда Вы пренебрегаете полноценным отдыхом? ЧТО ТАКОЕ БЕССОННИЦА И ЕЕ ПРИЧИНЫ Порой мы ищем причины всех наших недугов совсем не там, где нужно...