Как быстро заснуть???? Как Уснуть за 1 Минуту !? Как заснуть если не спится
18,8 тыс смотрели · 2 года назад
5 рабочих лайфхаков, когда не спится, а утром рано вставать
В большинстве случаев бессонницу провоцируют неудобные матрасы, духота, свет в оконце, капризные дети и соседи-музыканты. Мы поможем вам засыпать, едва приложив голову на подушку! После новогодних каникул многие до сих пор не могут восстановить режим сна: ложатся ближе к трём часам ночи, а к утру просыпаются разбитыми. Мы ворочаемся, смотрим в потолок, в гаджет, телевизор, снова в потолок, пытаемся заставить себя уснуть, но ничего не выходит. В этой статье Лайф рассмотрит несколько эффективных способов...
5 лайфхаков, что делать, когда не спится, а утром рано вставать
В большинстве случаев бессонницу провоцируют неудобные матрасы, духота, свет в оконце, капризные дети и соседи-музыканты. Мы поможем вам засыпать, едва приложив голову на подушку! После новогодних каникул многие до сих пор не могут восстановить режим сна: ложатся ближе к трём часам ночи, а к утру просыпаются разбитыми. Мы ворочаемся, смотрим в потолок, в гаджет, телевизор, снова в потолок, пытаемся заставить себя уснуть, но ничего не выходит. В этой статье рассмотрим несколько эффективных способов...