Есть такие дети, которые даже на стуле сидеть спокойно не могут – ёрзают, подпрыгивают и даже падают то и дело с него! Ребенок не только проявляет повышенную двигательную активность, но и часто у него плохая память, он неусидчив, невнимателен и рассеян...

Медитация, осознанность и другие практики, на которые когда-то смотрели свысока, давно покинули обочину и прочно вошли в мейнстрим. Их и в самом деле трудно игнорировать, даже если захотеть. Благодаря приложениям типа Calm, кустарным тренерам и гуру ваш путь к миру, расслаблению и просветлению стал простым как никогда. Все, что нужно, это найти место, где можно спокойно сесть, закрыть глаза и отключить мысли. Легкотня, правда? Не совсем. Если вам сложно усидеть на месте или концентрироваться длительное время из-за небольших расстройств или серьезного СДВГ, то это будет одна из самых сложных задач...