Часто родители начинают беспокоится, если вдруг ребенок перестает расти или прибавляет в росте меньше, чем его сверстники. Какие могут быть причины отставания в росте у детей? Какие нормативы вообще существуют? Что можно предпринять, если ребенок медленно или вовсе не растет, и нужно ли? «Литтлван» спросил эндокринолога Анастасию Попович. Анастасия Попович — детский эндокринолог. Принимает пациентов в УДКБ им И.М. Сеченова и клинике «Рассвет» (Москва). Нормы роста детей: ВОЗ и не только — Какие средние...

Отсутствие прогресса — сильный деморализующий фактор. Как преодолеть застой и заставить мышцы снова расти? С каждым годом тренировок мышцы человека все неохотнее реагируют на нагрузки. Если новичок может набирать до 2 килограмм мышечной массы в месяц (в идеальных условиях, обычно куда меньше), то атлет, занимающийся 3-4 года будет рад 3-4 килограммам мышц в год. И это будет невероятный результат, потому что к этому времени человек, если он занимался с умом, скорее всего, достигает своего предела...