Привет, друзья! Вы на канале Дзен «Алкоистории». Сегодня поговорим о том, что делать, если решил не пить. Многие думают: «Если не пить, чем заняться?» Кажется, жизнь скучна, а привычка к алкоголю — единственный выход. Но на самом деле есть другой путь: развивать мастерство. Смотрите на великих людей. Лев Толстой писал книги, Моцарт создавал музыку, группы вроде Metallica шлифовали своё мастерство до идеала. А спортсмены? Мухаммед Али ежедневно тренировался, отрабатывал удары, прокачивал защиту. Их никто не видел в тишине зала, но результат был впечатляющий...

Кожа, сердце, сосуды и нервная система будут вам благодарны. А как справляться с окружением, подскажет психолог О вреде чрезмерного употребления алкоголя, кажется, известно всем. Но мало кто признается себе, что злоупотребляет, особенно когда речь идет о небольших, даже если и ежедневных дозах. Существует мнение, что в небольших количествах алкоголь полезен, что для многих становится своего рода индульгенцией на один-два бокала каждый вечер [1]. Однако врачи, даже учитывая возможный положительный...