За делами мы иногда не замечаем,что хотим пить,и даже путаем часто жажду и голод-тянемся за перекусами,когда нужно просто глотнуть воды.Лучший способ предотвратить обезвоживание_поставить на рабочий стол с утра бутылку воды и делать оттуда по глоточку,когда на нее упадет взгляд. Если вы поймете,что хотите пить,то устраните жажду.А если нет-глоток чистой воды еще никому не мешал...

Лично я, любитель компаний, посиделок и выпивки хоть и никогда не напиваюсь, организм не разрешает. Если много выпью то просто начинает тошнить, но до такого состояния я не дохожу. Как обычно, последствия от выпивки не самые приятные, но от похмелья можно избавиться. Лично мне помогает вода. После посиделок, когда друзья расходятся по домам или я иду домой от друзей, я начинаю пить много воды. Ложась спасть, ставлю бутылку с водой возле кровати, ночью я частенько просыпаюсь от сушняка и пью воду...