Дача без хозяина — это тревога. Полито ли? Не засохло ли? Не заросло ли сорняками? Многие дачники летом живут с этим фоновым беспокойством — особенно те, кто может выбраться на участок раз в две недели, а то и реже. Хорошая новость: при правильно выстроенной системе дача вполне может жить без вас несколько недель подряд. Главное — принять несколько решений до начала сезона, а не в его разгар. Стандартная дача «требует» хозяина по двум причинам: полив и сорняки. Если решить эти два вопроса — большинство культур прекрасно справятся сами...

Ощущение, что не получается вдохнуть полной грудью, при тревоге может быть очень убедительным. Человек делает один глубокий вдох, не получает привычного чувства удовлетворения и сразу пытается вдохнуть еще сильнее. Потом появляется зевота, стеснение в груди, желание расправить плечи и мысль: “Мне не хватает воздуха”. Я часто объясняю, что в такой ситуации проблема нередко не в недостатке кислорода, а в том, что дыхание стало объектом постоянного контроля. Чем сильнее человек пытается добиться “идеального вдоха”, тем менее естественным ощущается весь процесс...