Управление агрессией не означает ее подавление. Агрессия появляется не случайно. Она сообщает, что человеку что-то не подходит, что он чувствует давление, несправедливость, вторжение или усталость. Проблема возникает, когда агрессия не выражается вовремя и по делу, а накапливается и прорывается в резких словах, вспышках, холодности или раздражении. Чтобы научиться управлять агрессией, нужно не только сдерживать реакцию, но и понимать, что именно запускает внутреннее напряжение, в какой момент оно...

Многих учили с детства быть «хорошими»: не кричать, не злиться, не перечить. Но куда уходит эта энергия? Она никуда не исчезает - превращается в скрытую агрессию. Именно она разрушает жизнь, отношения и здоровье. Давайте разберёмся, что с этим делать. Здравствуйте, мои дорогие. Сегодня я хочу поговорить на непростую, но очень важную тему - про скрытую агрессию. Мы привыкли считать агрессию чем-то плохим, опасным, разрушительным. Но на самом деле это очень сильная и нужная энергия. Она помогает нам действовать, защищать себя, добиваться целей...

Не будем лить реки, я предпочитаю переходить сразу к главному. Бывало ли такое, что когда вас не понимают с первого раза то вы чувствуете всплеск агрессии, и как следствие её проявляете? Чаще всего это работает на близких, обслуживающем персонале, и просто тех людях которые находятся рядом? Вещи, к слову, не исключение! Так вот я вас обрадую! Это и есть та самая внезапная агрессия, после которой обычно идёт тяжёлое чувство вины... Чаще всего проявление внезапной агрессии бывает пассивным, и не идёт дальше обычных манипуляций...