Всем привет! В данной статье хочу разобрать такую проблему современного общества, как сонливость в течение дня, и поделится своим опытом, а также услышать ваше мнение на этот счет. Думаю, каждый из нас уже имел дело с этой проблемой хотя бы раз в жизни, и именно поэтому вы сейчас здесь. Для себя понятие сонливость и её симптомы я определил следующим образом: Т.е. это совокупное состояние, у которого есть и причины, и последствия (симптомы), а значит есть и способы решения! И для себя я их нашел!...

СНОТВОРНЫЕ БЕЗ РЕЦЕПТОВ, ОЧКИ ОТ БЕССОННИЦЫ И ДРУГИЕ СОВЕТЫ ПО БИОХАКИНГУ СНА ОТ ПИЛОТА, СПЕЦИАЛИСТА ПО ОСОЗНАННОМУ ПИТАНИЮ, СООСНОВАТЕЛЯ СООБЩЕСТВА ТРАЙБ - АРТЕМА СПИРО. "Я прекрасно знаю, что такое джетлег из-за смены часовых поясов – для пилотов дальних рейсов это проблема. Про то, как избавиться от бессонницы, у меня есть целый курс «Биохакинг сна», но могу дать и краткий ответ. Что делать, если не можешь уснуть, а потом трудно проснуться? Коротко: нужна лампа, которая умеет менять спектр света,...