1,3K подписчиков
Практически каждый человек не один раз в своей жизни ощущал неприятное, а порой и мучительное состояние, когда болит шея и можно с трудом поворачивать голову в одну или обе стороны. Причем в современном мире от подобных симптомов страдают не только почтенные пенсионеры, но и люди среднего возраста, молодежь и даже школьники. Любой бизнесмен, работник офиса, спортсмен или ученик младших классов порой ощущает пронзительную или приглушенную боль в области шеи сзади или сбоку, при этом голова не поворачивается и ее невозможно наклонить вправо или влево...
6 лет назад
40,3K подписчиков
Современный мир с компьютерной техникой, сидячим образом жизни и статическими нагрузками на позвоночник все чаще и чаще знакомит людей с проблемами остеохондроза шейного отдела позвоночника, миозитами и другими проблемами скелета, приводящими к болям в шее и спине. Чаще всего боли в шее возникают по задней поверхности, при этом иногда шею практически невозможно разогнуть и повернуть, позвоночник деревенеет, и голова просто раскалывается. Все это возникает из-за неестественно высоких нагрузок на...
1 год назад
Заклинило шею и не можешь повернуть голову?

Главная причина, из-за которой болит шея с правой или левой стороны и больно поворачивать голову — перенапряжение мышц или если проще спазм😖

Спазм может возникать из-за стресса, неправильное положение головы во время сна, остеохондроза, сидячая работа в одном и том же положении, недостаток физической активности 🚶‍♀️

Что делать?

1. Обеспечить покой шее
2. Принять горизонтальное или статическое положение головы
3.. Сходить на массаж. Массажист поможет расслабить тебе спазмированные мышцы 💆‍♀️

Как профилактировать?

Ведите активный образ жизни, регулярно делать разминку при необходимости длительной работы за компьютером, а также посещайте хотя бы раз в неделю массажиста 😉👌

А у вас «щемит» шею?
2 месяца назад