Я ем без остановки, но не могу набрать даже пару килограмм! Если эта фраза вам очень знакома, то вы попали по адресу. Меня зовут Александр, я работаю учителем физкультуры и всю жизнь борюсь с проблемой массонабора, но лишь недавно я нашел ключ к решению данной проблемы. Давайте разберемся, почему у вас не получается набрать и как можно преодолеть эти трудности. Мы все слышали о важности питания, тренировок и восстановления. Но что, если даже с учетом всех этих факторов результат так и не приходит? Я предлагаю обратить внимание на неочевидный фактор - вашу подвижность...

Ты ходишь в зал, тягаешь тяжёлые веса, стараешься есть больше, но стрелка на весах стоит на месте? Или ещё хуже — ты даже теряешь вес? Если это звучит знакомо, то не переживай: ты не один. Многие сталкиваются с этой проблемой, и решение зачастую проще, чем кажется. В этой статье мы разберём главные ошибки, из-за которых ты не можешь набрать массу, и дадим конкретные советы, которые помогут сдвинуть дело с мёртвой точки. Сколько раз ты говорил себе: «Я ем как слон, но всё равно не набираю»? Правда в том, что большинство людей переоценивают количество потребляемых калорий...