Одна моя читательница обратилась ко мне с вопросом: "Что мне делать? Я не могу есть вот уже 2 дня. Вообще ничего. От одной мысли о еде начинает тошнить. Это же ненормально? '' В этом случае очень важно найти причину...

Представь, что только что закончил тренировку, которая заставила тебя выложиться на все сто. Ты потратил много энергии, но чувствуешь, что совершенно не хочешь есть. Однако оставаться голодным после посещения спортзала — не лучшее решение, так как организму необходимо топливо для того, чтобы развивать мышцы и восстанавливаться. Так почему не всегда есть аппетит, даже если тренировка была активной? Отсутствие желания поесть после тренировки — это вполне нормально. Регулирование аппетита — это сложный процесс, на который влияют несколько факторов...