Рассказываем, чем чреваты ночные визиты в уборную и как не вставать ночью в туалет. Оказывается, ходить в туалет днем нужно не больше 3-4 раз, а вот ночью - совсем не стоит. Врачи назвали несколько причин, по которым не следует делать это. Народные приметы - тоже против. Давайте разберемся, почему не надо вставать ночью в туалет. Нужно ли вставать ночью в туалет - что говорят врачи Врачи-урологи в этом вопросе едины: ходить ночью в туалет вредно для здоровья. Впрочем, часто бегать в уборную в течение дня - тоже нехорошо...

В современном мире люди часто страдают запорами. Они бывают кратковременными. Например, человек отправился в командировку или понервничал и получил задержку стула. Другой вид запора – хронический. Когда в туалет по-большому не удается сходить несколько дней. Хронический запор может быть вызван разными причинами: недостаток физической активности, прием медикаментов, стресс, переедание, несоответствующее питание. Сегодня поговорим о том, как нормализовать стул и наладить дефекацию. 1. Продукты питания Первое, что необходимо сделать, это изменить свое питание...