В своей практике вижу клиентов, которые не знают, что чувствуют, не понимают своих эмоций, не могут назвать их словами. В этой статье даю 2 приёма, используя которые, вы сможете понять свои чувства, начать разбираться в своих эмоциях. Я не знаю, что чувствую. Со мной что-то происходит, но я не могу понять это и передать словами Вот 2 приёма, которые могут помочь: Чем отличаются эмоции от чувств Эмоций всего 6: радость, грусть, гнев, страх, удивление, отвращение Всё остальное - чувства Эмоции: врождённые,...

Представьте, что каждая эмоция и каждое взаимодействие с миром оставляют след внутри вас. Мы словно ходим с невидимым чемоданом, наполненным обидами, страхами, напряжением и недовольством. И со временем этот багаж становится всё тяжелее, а мы теряем легкость, радость и внутренний покой. Но что если я скажу вам, что существует древняя гавайская практика, способная не только очистить этот чемодан, но и освободить пространство для исцеления, любви и гармонии? Эта практика называется Хо’опонопоно. Тень...