Что делать, если обнаружилась депрессия? Основной и самый важный совет — сходить на приём либо к психиатру, либо к клиническому психологу, дабы провести качественную диагностику. В зависимости от результатов назначается форма лечения. Есть конечно небольшие советы, которые могут способствовать улучшению состояния, но, если вас так нормально пришибло депрессией, то одними лишь этими советами не обойтись. 🙂 Важно продолжать жить с тем, что имеете! Депрессия не равно смерть, хоть она очень неприятная и болезненная штука. Главное перестать себя корить и винить за то, что она у вас появилась. 👨‍⚕️ Обратитесь за помощью к специалисту...

Представьте: вы прошли через месяцы, а то и годы борьбы с депрессией. Вы честно выполняли все рекомендации врача, принимали лекарства, пробовали несколько антидепрессантов — и всё впустую. Каждый новый курс вызывал надежду, а потом разочарование. И вот однажды вы слышите от специалиста: «У вас терапевтически резистентная депрессия (ТРД)». Для многих это звучит как финальная точка. Будто кто-то поставил штамп: «Вариантов больше нет». Легко поверить, что это значит безнадёжность, но правда в том, что это всего лишь название ситуации, когда стандартные методы не сработали...