Если бессонница вас одолевает две, три недели и больше, о норме тут говорить не приходится. В Международной классификации болезней нарушения сна такого рода относятся к кратковременной инсомнии. Как видите, еще не к хронической, но уже и не к эпизодической, которая встречается и у здоровых людей. Нужно искать причину – какое-то заболевание, которое способствовало нарушению сна. Бессонница, это не заболевание, а симптом чего-то более сложного. Что это может быть? Наиболее часто такие нарушения возникают при: 1...

Сны — это часть нашей жизни. Иногда они приносят радость и успокоение, а иногда — тревогу и страх. Плохой сон может выбить из колеи и оставить неприятный осадок на весь день. Но что говорит ислам о плохих снах и как с ними справляться? Пророк Мухаммад (мир ему и благословение Аллаха) дал чёткие и простые наставления, следуя которым верующий может не только успокоиться, но и получить награду от Всевышнего. В исламе сны делятся на три вида: хорошие сны от Аллаха (руъя), плохие сны от шайтана (хульм) и сны от повседневных мыслей (хадис ан-нафс)...