Здравствуйте. Сегодня я хочу вам рассказать о трёх приёмах самообороны. Они могут вам пригодиться в жизни. Я подобрал самые эффективные приёмы, которым не сложно научиться. Но сначала попрактикуйтесь на друге или знакомом, ведь с первого раза приём может не получиться. На своём личном опыте могу сказать, что на изучение одного приёма, потребуется как минимум 10 минут, хотя все люди разные, кто-то понимает быстрее, кто-то позже. Так что не торопитесь, когда изучаете новый приём. 1) Бросок через бедро...

Когда речь заходит об уличных боях, я всегда стараюсь, чтобы наступательные и оборонительные приемы были простыми. Если бы меня заставляли вступать в уличные бои, я бы использовал четыре или, может быть, пять приемов: 1. Тычок в глаз или вырезка 2. Укус 3. Удушье 4. Удар по колену 5. Удар локтем Примечание: Я выучил эти пять простых техник до рефлекса. Я искренне рекомендую вам также обучить несколько основных инструментов до уровня рефлекса. Еще один важный момент - кое-что, что я забыл сказать ранее: Я не поклонник того, чтобы сделать первый ответ в ситуациях самообороны...