Что делать, если в голове перепутались все мысли и ты не знаешь, что делать дальше?    Во-первых, выдохни. Тебе точно нужно справиться с эмоциями и трезво оценивать все риски.    Во-вторых, подумай о том, что ты можешь сделать лично для себя...

Чувствуете тяжесть в голове, путаются мысли или перед глазами мелькают мушки? Это могут быть признаки застоя крови в мозге — состояния, когда кровоток замедляется, лишая ваш главный «процессор» кислорода и питания. Хорошая новость: справиться с этим можно без сложных процедур. Расскажу вам о пяти простых способах, которые вернут лёгкость и ясность. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу — он найдёт причину и подскажет, что делать. Мозг — сложная машина, работающая на крови, богатой кислородом, глюкозой и питательными веществами...