Ученые определили, что лишь 1 человек из 10 никогда в жизни не видела кошмаров. Практически половине детей до 5 лет снятся плохие сны.

Один из основных опасных сторон ночных кошмаров заключается в их воздействии на эмоциональное состояние человека. Кошмары могут вызывать интенсивный страх, тревогу и беспокойство даже после пробуждения. Это может привести к повышенному уровню стресса и тревожности в повседневной жизни человека. Постоянное переживание негативных эмоций из-за кошмаров может отрицательно сказаться на общем психическом состоянии человека. Кроме того, ночные кошмары могут вызывать физический дискомфорт. Во время сна...