Моральная подавленность и нежелание что-либо делать часто появляются из-за того, что ты тратишь слишком много ресурсов.  1. Не пытайся успеть все и сразу. Если ты все время находишься в режиме многозадачности и выделяешь недостаточное количество времени на качественный сон и отдых, то рано или поздно столкнешься с моральной усталостью. Чтобы этого избежать, нужно научиться применять в жизни несколько важных правил: •делегируй часть ответственности и дел другим людям, не пытайся контролировать все аспекты работы и жизни. •ограничь общение с людьми, которые тебя изматывают. •старайся проводить меньше времени в социальных сетях...

Что делать, если спокойной обстановки нет ни на работе ни дома? Современным людям трудно избежать необходимости ежедневной концентрации на производственных делах. А после работы, многие из них еще вынуждены прикладывать массу усилий, чтобы сохранить радость и приветливость на лице и не ранить своим усталым видом членов семьи. По каким причинам развивается моральная усталость и симптомы ее проявления Из-за высокого психологического напряжения, которое может быть связано с ответственной работой,...