Избыточное потребление соли может навредить твоему организму. Разберемся, как определить, что ты ешь слишком много соленой пищи и какие средства помогут вывести излишки. Соль — это самая распространенная пищевая добавка, которую добавляют практически в каждое блюдо, и даже в десерты. Она придает пище насыщенный вкус, и, кроме того, в небольшом количестве необходима нашему организму. По своему химическому составу соль является хлоридом натрия, в ней 40% натрия и 60% хлора. Натрий необходим для...

Норма употребления не более 3-5 г соли за сутки. 10-20 г. Соли в день — это много, нужно сокращать употребление соли, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Мучает жажда Если после еды постоянно хочется пить, значит, соли в организме слишком много...