Соль — популярная приправа, она жизненно важна и необходима. Однако, ее чрезмерное употребление вредит здоровью. Неспроста говорят: «Соль — белая смерть», — все мы слышали эту устоявшуюся фразу, но далеко не все понимают, что за ней скрывается. Я расскажу, что происходит, когда вы едите слишком много соли. У вас есть привычка солить пищу, даже не попробовав? Многие делают это, уверяя, что соль придаёт некоторым блюдам изящный вкус. Но слишком много соли вредно для нашего здоровья и для нашего организма в долгосрочной перспективе...

Мы, как и многие, обожаем соленую пищу. Но знали ли вы, что избыток соли очень вреден для организма. Как распознать, много ли соли вы потребляете, обсудим в этой статье. Еще один интересный факт - многие в повседневной жизни, все-таки, переедают соли, но здесь важно, чтобы ее избыток не был критичным для здоровья. Ведь соль задерживает в организме воду, повышает давление, приводит к остеопорозу, потому что вымывает кальций из крови. А норма соли в день - не более пяти граммов. Первый признак ее переизбытка - жажда...