Ничего, но вы все время переживаете и беспокоитесь. Вам кажется, что вот-вот произойдет нечто непоправимое. На самом деле испытывать тревогу — абсолютно естественно. Если бы человек ничего не боялся и ни о чем не переживал, он бы просто не мог распознавать потенциально опасные ситуации и, как следствие, защитить себя...

Итак, 4 причины и 4 решения, что делать, чтобы перестать бояться и нервничать. 1. Игнорирование физиологических потребностей. 2. Ощущение нехватки. 3. Нечестность перед собой. 4. Нежелание опираться на себя. Поддержать канал можно переводом на карту 2200 0118 1441 5221. Причина 1: Игнорирование физиологических потребностей Чтобы перестать бояться и нервничать, в первую очередь посмотрим, как забота о своем теле помогает заметно уменьшить тревогу и напряжение. Анекдот: - Марин! Чем занимаешься? - Радуюсь жизни...