Самая популярная мысль: если вы хотите похудеть, значит, надо есть меньше. Но на самом деле надо есть намного больше Я готов поспорить. Вы совершаете регулярно эти ошибки, когда снижаете свой вес. НЕ НАЗНАЧАЙТЕ СЕБЕ БАДЫ И ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО. КОНКРЕТНЫЕ АНАЛИЗЫ, ДОЗИРОВКИ И СХЕМЫ ПРИЁМА НЕОБХОДИМО ПОДБИРАТЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ С УЧЁТОМ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ, ПОКАЗАНИЙ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ. Ни в коем случае нельзя резко урезать еду и садиться на голодание. Ну вот вы 30 лет идентично питались,...