В своем посте я расписывала все возможные варианты трудностей со сном в диаде "мама+малыш". Так вот, не всегда проблемы со сном у ребенка, бывает, что маме очень трудно заснуть и расслабиться. Первое, что нужно сделать - проверить условия сна. В комнате должно быть Второе - исключение гаджетов Третье - снизить ожидание Сон мамы должен стать приоритетом. Если есть возможность не сделать какое-то дело, а лечь спать в этот момент, то дело переносим на следующий деть или делегируем. Ранжировать дела на "супер-важные" и "неважные"...

- Мам, тебе опять звонят, - раздался голос Матвея за спиной Татьяны. - Кто звонит? – Татьяна повернула голову к сыну. - Не знаю, - сын пожал плечами. - Принеси мне телефон, ладно? - Щас, - крикнул Матвей и убежал, но тут же вернулся назад и сунул Татьяне её мобильник. - Спасибо. Беги, играй. Скоро ужинать будем, - сказала Татьяна. Сын убежал, а она глянула на экран. В который раз звонили с одного и того же номера, из больницы. И как узнали её номер? Татьяна накрыла крышкой сковороду и выключила под ней газ...