Малыш вдруг начал плохо спать? Часто просыпается и не может снова уснуть? Спит только на груди или руках? Если вы столкнулись с ухудшением сна ребенка, важно начать сразу разбираться в причинах, чтобы их устранить и вернуть все как было или сделать лучше. Приготовила для вас возможные причины, почему малыш плохо спит. Перегул, эмоциональное перевозбуждение Может возникнуть, если ребенок проводит в бодрствовании больше времени, чем он может выдержать, если ребенок получил за раз много информации или...
Полноценный сон является основой здорового развития нервной системы ребенка. Отсутствие ночного сна и повышенная сонливость малыша днем — признаки, говорящие о том, что ребенку нужна помощь. Специалисты по детскому сну выделяют следующие провоцирующие факторы: В вечернее время важно делать то, что помогает успокоиться и расслабиться. Сомнологи рекомендуют: Также стоит избегать стимулирующих действий перед сном. К ним относятся: Первым делом нужно выстроить режим отдыха и бодрствования согласно возрастным нормам...