Просыпаетесь от боли в ногах по ночам? Врачи объяснили, откуда берётся эта ломота — и как с ней справиться без таблеток. Ты когда-нибудь просыпалась ночью от ощущения, будто ноги «ломит изнутри»? Не боль, не судорога — а будто тяжесть, ноющая, крутящая боль, которая не даёт уснуть. Многие списывают это на усталость или «погоду». Но врачи говорят: ночная ломота в ногах — не случайность. Это сигнал организма, который нельзя игнорировать. Сегодня расскажу простыми словами, почему это происходит, что помогает, и как вернуть себе спокойный сон...