“Мне не хватает энергии”, - фраза, которая содержит в себе боль многих людей. Часто это состояние путают с ленью хотя дело тут отнюдь не в слабости духа, а в элементарном дефиците энергии в питании!  Как понять, что это ваш случай? Подсчитать калорийность! Мы получаем энергию из трёх групп веществ: МЫ ПОМНИМ, ЧТО: ИТАК, СКОЛЬКО ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО ЭНЕРГИИ?  Мой ответ: столько, сколько он может потратить! Расход человека состоит из нерегулируемых и регулируемых затрат. НЕРЕГУЛИРУЕМЫЕ: РЕГУЛИРУЕМЫЕ...

Все вы наталкивались в ленте на истории огромных людей. Особенно популярны разные шоу, где из дирижабля в сжатые сроки пытаются скроить бумажный самолетик. И, что типично, половина комментариев под такими видео это риторические пуки в никуда: неужели он(а) не видел(а), куда катится? Как можно довести себя до такого? Это отвратительно, комок лени и обжорства! И, конечно, обязательно сверкающее белое пальто, чтобы аж искрило: вот я бы никогда! Вот я каждое утро на весы, каждое утро! И если там плюс...