Сонливость днём знакома каждому. Иногда это приятно — после обеда захотелось полежать. Но что, если сонливость становится постоянной? Вы спите 7–8 часов, вроде бы высыпаетесь, а днём всё равно глаза закрываются. Причин может быть много — давайте разберёмся. 1. Недостаток кислорода. Мозг чувствителен к свежему воздуху. Когда мы сидим целый день в душном офисе или квартире, уровень кислорода падает, и мозг сигнализирует: «Спать!». Решение простое — проветривание. Каждые 2 часа открывайте окно хотя бы на 5 минут...

Постоянно хочется спать, клюете носом на работе и чувствуете себя разбитым? Рассказываем, как побороть эти чувства. Обычно, для того что бы побороть сонливость, многие пьют кофе и пытаются всеми силами не смыкать тяжелеющие веки, но есть и более эффективные способы, которые помогут преодолеть желание уснуть. Мы собрали для вас ТОП 7 советов, которые помогут побороть сонливость. 1. Переключитесь на другую деятельность Иногда долгая монотонная работа может вызвать чувство сонливости. Поэтому лучший способ избавиться от желания спать, это переключиться на что-то более активное...