Сонливость днём знакома каждому. Иногда это приятно — после обеда захотелось полежать. Но что, если сонливость становится постоянной? Вы спите 7–8 часов, вроде бы высыпаетесь, а днём всё равно глаза закрываются. Причин может быть много — давайте разберёмся. 1. Недостаток кислорода. Мозг чувствителен к свежему воздуху. Когда мы сидим целый день в душном офисе или квартире, уровень кислорода падает, и мозг сигнализирует: «Спать!». Решение простое — проветривание. Каждые 2 часа открывайте окно хотя бы на 5 минут...

В условиях современного мира человек постоянно находится под повышенным воздействием как физических так и псохологических наглузок. Что делать если тебя постоянно клонит в сон, как повысить свою продуктивнсть? Есть несколько способов которые тебе помогут: 1. Старайся высыпаться. Если человек не будет спать минимум 7 часов в день, тогда ему нет смысла читать статью далее, поскольку нет такого способа который сможет взбодрить организм который не отдохнул в полной мере. 2. Перекуси. Если ты чувствуешь...