В обществе не принято обсуждать свою "ненормальность" и говорить о тревожности решаются не все. Как же всё-таки действовать? Как решить эту проблему? Можно ли договориться с самим собой? Часто пациенты...

Страх сойти с ума не берется с потолка. Вы как-то жили до возникновения этого страха, не боялись и не переживали. Но вдруг он возникает и заполняет все ваши мысли, вы не можете от него отделаться. Что предшествовало этому страху? В какой обстановке вы находились? Что с вами происходило? Что нового появлялось в вашей жизни? Ответив на эти вопросы, вы можете узнать, что актуализировало ваш страх, но вот причина лежит совершенно в другом. Возьмем девушку, которая недавно стала мамой и точно также недавно стала бояться сойти с ума...