Важно: статья основана на личном опыте и предназначена для поддержки людей с тревожным расстройством. Это не медицинская рекомендация. Тревожным людям знакомо это состояние: Внутри начинается паника: "А вдруг я схожу с ума?" "А вдруг я сделаю что-то ужасное?" И кажется, что это чувство никогда не отпустит. Но вот правда: Ты не сходишь с ума. Ты испытываешь обострение тревоги. Это всего лишь иллюзия, которую порождает усталый, перегруженный мозг. Мой опыт - сколько себя помню, я всегда держала в голове мысль, что я психически нездорова...

Что делать когда сходишь с ума? Когда жена уходит к другому и забирает детей. Когда в одночасье рухнул мир. Хочется всё вернуть назад, а не получается. Когда всё понял, но поздно. Мозг включается в какой-то сумасшедший режим работы, пытаясь найти решение...