1) От боли невозможно избавить. Ее можно только разделить с человеком, который согласен, чтобы вы с ним поделились болью. Если он не согласен брать на себя вашу боль, а просто делает вид, что слушает, – это не считается. Искреннее согласие выражается в сочувствии на словах или в глазах. Когда мы избегаем сочувствия (и путаем его с жалостью), мы не даем другим людям разделить с нами нашу боль. Даже если они не против этого. Стоит помнить, что человек может быть согласен, а потом передумать. Он может брать на себя вашу боль несколько лет, а потом внезапно отказаться от этого...

Есть моменты, когда боль становится не просто частью жизни — она превращается в её тихого правителя. Она принимает решения за тебя, выбирает отношения, работу, реакции, даже слова. Ты можешь смеяться, можешь говорить, что «всё нормально», но внутри что-то давно живёт своей жизнью — что-то колкое, давящее, тяжёлое. Иногда это боль от утраты. Иногда — от предательства. Иногда — от детства, которое никто не собирался делать тебе травматичным, но которое таким получилось. А иногда — от тихой, хронической...