Вздутие живота, или метеоризм, — это распространённая проблема, которая вызывает дискомфорт, боль и неловкость. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 30% взрослого населения сталкиваются с регулярным вздутием, а хронические заболевания кишечника, такие как синдром раздражённого кишечника (СРК), диагностируются у 10–15% людей. После 40 лет риск проблем с пищеварением возрастает из-за замедления метаболизма, изменения микрофлоры кишечника и неправильного питания. Гастроэнтерологи...

Чувствуете, как к вечеру живот превращается в барабан? Это ощущение знакомо многим, особенно тем, кто перешагнул отметку в 45-50 лет. Чаще всего мы списываем это на «возраст» или «тяжелую пищу». Но регулярное вечернее вздутие — это не просто дискомфорт, а сигнал организма, требующий внимания. Игнорировать его, особенно в зрелом возрасте, опасно. В этой статье мы разберем, почему это происходит и что с этим делать, основываясь на последних рекомендациях экспертов. Ваше тело — сложная система, и вздутие — это его способ сообщить о дисбалансе...