Палящая жара и влажный климат в сочетании с интенсивным загрязнением могут в конечном итоге представлять опасность для вашего здоровья. Обезвоживание, тепловой удар и аллергии — вот несколько распространенных проблем, случаи которых резко возрастают в летние месяцы. Смена сезонов влечет за собой изменения погоды, образа жизни и даже диетических практик. У каждого сезона свои требования. Летом организму сложнее всего. Как пережить жару и как поддержать организм? Что делать если жарко? Что есть в жару и что пить в жару читайте в статье...

В этой статье, я расскажу вам несколько способов как перенести жару и что делать, в жаркий летний день. 1. Закрывайте окна с утра Чтобы комната оставалась прохладной, необходимо её правильно проветривать, не стоит делать сквозняк и постоянно держать окна открытыми. Закрывайте окна, когда температура поднимется выше 24 градусов и открывайте, когда она ниже 24 градусов. 2. Шторы Выбирайте шторы светлых, нейтральных тонов. Шторы должны быть легкими и светлыми, тогда они меньше всего впитывают тепло, для этого хорошо подойдут шторы из льна...