В неспокойные времена всем нам нужно немного медленной жизни. Slow life - новый социальный и интернет-тренд, противовес погоне за успехом и эффективностью. Это нормально - фокусироваться на поэзии повседневной жизни. Нормально в удовольствие заниматься садом, неспеша убирать дом, покупать для этого эстетичную одежду и рабочие инструменты, много гулять, посвящать себя семье, выращивать коз, готовить сыр и пр... Такой образ жизни может быть основным жизненным вектором, а может - просто передышкой в погоне за мечтой...

Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...