“Я вечно корю себя”, “Я неудачница по жизни”, “У меня ничего не получается” – если эти мысли знакомы вам не понаслышке, знайте, вы не одиноки. Многие люди попадают в замкнутый круг самокритики, который отравляет жизнь и мешает достигать целей. В этой статье мы разберемся в причинах самобичевания, его последствиях и предложим эффективные стратегии, чтобы вырваться из этого разрушительного паттерна и начать жить полноценной жизнью. Меня зовут Людмила Лобода, психолог, КПТ терапевт, семейный и десткий психолог...