Как перетерпеть желание сходить в туалет? Когда в туалет хочется, но возможности сходить прямо сейчас нет, попробуйте глубоко дышать и старайтесь отвлечься. Когда в мочевом пузыре накапливается 150–200 мл мочи, примерно полстакана, возникает первое легкое желание сходить в туалет. Чем больше мочи накапливается, тем сильнее это чувство. Когда объем достигает примерно 500–700 мл, появляется сильная потребность опорожнить мочевой пузырь. Когда вам нужно в туалет по-маленькому, терпеть долго нежелательно...

Иногда возникают ситуации, когда желание посетить туалет приходит неожиданно и нет подходящего места для этого. Важно знать, как справиться с подобной ситуацией и найти решение. 1. Оцените окружающую обстановку: Попробуйте найти ближайший общественный туалет: в торговых центрах, кафе, ресторанах или общественных учреждениях. Обращайте внимание на указатели туалетов в общественных местах. 2. Поиск альтернативных вариантов: Если нет возможности найти общественный туалет, попробуйте обратиться в близлежащие кафе или рестораны...